BLS — Basic Life Support и прочие радости жизни

2013-07-21

По наводке леди <a href=»http://fire-name.livejournal.com/»>fire_name</a&gt; (за что ей отдельное и ооочень большое спасибо) прошел <a href=»http://ostc.livejournal.com/804.html»>курс первой помощи</a>. Давно хотел попасть на что-то подобное, а здесь оно было еще и бесплатным, так что пошел с большим удовольствием.

Дисклеймер (я, наверное, в последнее время задолбал всех этим предисловием, тем не менее) — ваш покорный слуга не медработник, не имеет медицинского образования, не биолог и так далее и со всеми вытекающими. Прежде чем самолечиться — включайте мозг, консультируйтесь с врачами и читайте спецлитературу. Кроме всего прочего — какие-то моменты в излагаемых материалах я мог понять неправильно, вырвать из контекста етс — опять-таки включайте голову, когда будете читать-смотреть слушать.

Доврачебная медицинская помощь (то, что делается до приезда скорой) — это на 10% теория, а на 90% навыки. Можно прочитать тонну литературы по первой помощи, но если не поставлен навык (то есть, если не поучаствовал в процессе, не порепетировал и не поработал с макетом) — это все равно, что пытаться плавать один или два раза прочитав методичку по плаванью.

То есть, то что я пишу ниже — даже с фонограммами тренинга, это жалкое и бледное подобие того, что там давалось в реальности — все это нужно щупать ручками, пинать ножками и проговаривать ртом — и от этого никуда не денешься. Но я все-таки рискну сделать что-то вроде конспекта, поскольку (а) слушать запись не всегда удобно, (б) хочется более или менее разложить у себя в голове все что было сегодня. Учитывайте, что это именно конспект и именно рабочие заметки. Любые дополнения, исправления, замечания и дружеские пинки будут приветствоваться :) Скорее всего это будет несколько частей — если вдруг участники поделятся дополнительными материалами — я их закину сюда, после чего вывешу все одним большим постом — тут и на вордпрессе.

Пока есть отдельная заметка у леди aime-85 http://aime-85.livejournal.com/105392.html

Фонограмма: http://video.yandex.ua/users/policarpov2/view/49/

Читать далее…


pulsar

2013-07-20

Линуксоидам на заметку. Нашел pulsar плейер, который позволяет играть и качать музыку из вконтакта. Судя по всему, проект развивается очень активно — с перспективой подобного сервиса в last.fm — так что очень рекомендую. На дебиан ставится просто — отсюда дернул .deb-файл и поставил через стандартную систему (gdebi-gtk) прекрасно заработало. Программа простая и богатая по возможностям — можно слушать музыку as is, можно ввести данные учетки и сортировать/редактировать свою библиотеку и смотреть библиотеки друзей и сообществ.

Исходная для меня статья про pulsar

Обсуждение на Ubuntu-forums


Полуденный Батилиман

2013-07-13

«В полдень, когда высоко в небе светит ясное солнце и прямые лучи света, пронизывающие чистое море, подобны стрелам, направленным на какую-то движущуюся точку на дне, появляется ощущение, будто можно преломить такую стрелу надвое, если по ней ударить. Но когда плывешь сквозь эти стрелы, глядя прямо перед собой, создается впечатление, что плывешь в светонепроницаемом стекле. Вода кажется такой крепкой, что начинает болеть голова»

(с) Джеймс Олдридж


Брасс

2013-07-04

Эти несколько дней, благодаря сэру Васаю полностью переоценил свое отношение к спортивному брассу. Даже не столько переоценил — сколько прочувствовал всю прелесть оного. Упомянутый сэр помимо умения все подробно и понятно объяснять, обладает необъяснимым талантом заражать окружающих таким себе тихим энтузиазмом.

В общем-то «брасс по-спортивному» (с погружением головы и выдохом в воду) я уже когда-то пробовал (почитав Коновалова[1]), но не проникся и быстро забросил. А тут я не успел опомниться, как достал с полки сиротливо пылившиеся там с прошлого года (результат неудачной попытки освоить кроль) плавательные очки, стряхнул пыль со старого доброго Каунсилмена и…

В общем это просто здорово. Как я сказал Васаю — для меня это самый большой прогресс с тех пор, как я купил себе ласты. Оказывается, можно плыть очень далеко, при этом расслабляясь после каждого цикла. И мало того, что возрастает скорость и экономичность — начинаешь «чувствовать воду кончиками пальцев» — совершенно непередаваемое на словах ощущение струяющейся вокрут тебя турбулентности. А после воды чувствуешь приятную нагрузку — как после хорошей пробежки. Еще очки позволяют разглядеть, как под тобой сначала появляется дно, а потом — камни волнореза. Самое главное, что мне такой стиль нравится. Словом — очень благодарен уважаемому сэру за.

[1]: Абсолютное большинство «водоплавающих», не пройдя обучения, пользуется народными способами, которые отдаленно напоминают классические и относятся к разряду вольных: саженками, на боку, по-собачьи, по-лягушачьи, по-морскому. Иногда такие пловцы могут совершать сравнительно далекие заплывы, однако, не владея основами правильного дыхания и отдыха, быстрее устают, а главное, могут оказаться беспомощными в критической ситуации, если, например, на реке начнется волнение, особенно при встречном ветре, когда срывающаяся волна плещет в лицо, сбивает дыхание и заставляет пловца поднимать голову выше над водой. Это требует большего напряжения, выматывает физически и морально.

Когда в проплыве человек все время держит голову над водой, его тело вынужденно занимает наклонное (к поверхности воды) положение, иначе быстро устает шея от запрокинутой головы. А чем менее горизонтально держится пловец, тем заметнее возрастает лобовое сопротивление и снижается скорость движения, тем больше сил уходит впустую.

Это не имеет значения, если речь идет о плавании «в свое удовольствие». Но когда дистанцию надо проплыть быстро, да еще при ветреной погоде, или помогая уставшему товарищу, либо продвигаясь с грузом, то сделать это, не опуская голову в воду, бывает трудно или даже невозможно. Вот в таких обстоятельствах особенно важно владеть основами спортивного плавания, ибо только оно обеспечивает высокую скорость передвижения при строгой экономии сил.


Занимательная геобиография

2013-07-04

Я люблю цитировать Остапа Бендера о том, что финансовая пропасть — самая глубокая из пропастей, потому, что в нее можно падать всю жизнь. Кажется, я нашел еще один объект для геобиографических исследований и экспедиций — Гору Неукоснительных Инструкций Дебри Бумажной Документации.

Правда я еще не разобрался до конца что это за форма рельефа — джунгли, сельва или воронка на манер муравьиного льва, в которой, стоит жертве добраться до спасительного края, кто-то в центре воронки выстреливает в нее свежим ворохом бумаг для заполнения, инструкций для выполнения, методичек для перевода и планов для расчета. И жертва снова оказывается внизу и начинает карабкаться вверх.

Очень, очень опасное место. Интересно, что случится, если/когда жертва лишится сил?


%d такие блоггеры, как: