Идеологически правильная инфографика на тему сна днем (in english) – очень рекомендую.
напомню: оптимальный сон включает в себя две сиесты – 1200 и 1600
Идеологически правильная инфографика на тему сна днем (in english) – очень рекомендую.
напомню: оптимальный сон включает в себя две сиесты – 1200 и 1600
Эта диаграмма предполагает столько времени на сон, сколько я уже давно не видел ни у себя, ни у окружающих O_o
Это больной вопрос :(
Хотя конечно было бы неплохо…
У меня есть мечта – найти на работе место, где можно было бы вот так подремать днем.
У нас в универе в корпусе столовой после ремонта поставили диваны и на них часто люди уходят к Морфею. Правда, как по мене они неудобны — недышащий кожзам и чрезмерная мягкость, после которой спина ноет. Но многим пофиг после бессонной ночи :)
поскольку я обедаю дома (да, читер :-), то получается 20-30 минут поспать днем. после чего хочется жить и трудиться!